Prüfungen bestehen für Dummies
Prüfungen bestehen für Dummies
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1. Auflage 2018
© 2018 WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim
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Das vorliegende Werk wurde sorgfältig erarbeitet. Dennoch übernehmen Autoren und Verlag für die Richtigkeit von Angaben, Hinweisen und Ratschlägen sowie eventuelle Druckfehler keine Haftung.
Coverfoto: © contrastwerkstatt / stock.adobe.com
Korrektur: Petra Heubach-Erdmann, Düsseldorf
Print ISBN: 978-3-527-71535-0
ePub ISBN: 978-3-527-81770-2
Melanie Müller lebt mit ihrer kleinen Familie mitten im Herzen des Ruhrgebiets. Sie unterrichtet hauptberuflich an einem kaufmännischen Berufskolleg. Dort bereitet sie nicht nur Berufsschüler auf ihre Zwischen- und Abschlussprüfungen vor, sondern unterrichtet auch Abiturienten und zugewanderte Schüler.
Nebenberuflich ist sie als Autorin, Entspannungspädagogin und Referentin tätig. In ihren deutschlandweit stattfindenden Vorträgen und Seminaren zeigt sie ihren Zuhörern, wie sie mithilfe der neuen Medien und Entspannungstechniken Herausforderungen leichter und angstfreier bewältigen können. Sie bestärkt Menschen darin, Schwächen in Stärken umzuwandeln und den Mut zu haben, ins kalte Wasser zu springen.
Ihr Lebensmotto »Werde zum Schmetterling und lebe deine Träume« gibt sie mit viel Herzblut, Engagement und Authentizität an ihre Schüler und Seminarteilnehmer weiter.
Christian Mörsch hat Entspannung zu seinem Beruf gemacht. Als Leiter der Stress-Management-School bildet er auf der Basis seiner staatlich zugelassenen Lehrbriefe in Schloss Lüntenbeck unter anderem Entspannungspädagogen, Achtsamkeitstrainer, Schlaftrainer und Resilienztrainer aus. Parallel hat er sich einen Namen als Prüfungsvorbereitungstrainer gemacht. Hierfür kooperiert er mit zahlreichen Gymnasien und begleitet dort in Prüfungsvorbereitungs- und Entspannungskursen Schüler der Oberstufe auf ihrem Weg zu einem erfolgreichen Abitur. Christian Mörsch ist auch in der Lehrerfortbildung tätig und führt in Schulen Seminare mit den Schwerpunktthemen Entspannungs- und Achtsamkeitspädagogik durch.
Nach seinem Studium mit dem Schwerpunktfach Wirtschafts- und Sozialpsychologie hat Christian Mörsch sechs Jahre am selbigen Institut der Universität zu Köln gearbeitet und war dort Dozent zahlreicher Seminare und Repetitorien.
Der Autor mehrerer belletristischer Bücher für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und Mitautor von Sachbüchern lebt mit seiner Familie in Erkrath.
Sein Lebensmotto »Wer nicht regeneriert, verliert« bringt zum Ausdruck, wie wichtig gezielte Entspannungspausen für die Aufrechterhaltung der persönlichen Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sind.
Wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen möchten, können Sie uns unter
pruefungen-bestehen@stress-management-school.de
erreichen. Gerne dürfen Sie uns auch Ihre Erfahrungen mit unserem Buch schreiben.
Herzlich willkommen! Wir freuen uns sehr darüber, dass Sie sich für unser Buch entschieden haben! Denn wir haben es für Sie geschrieben! Auch wir waren schon häufig in derselben Situation wie Sie. Wir haben für Klausuren gepaukt, die Fahrprüfung bestanden, das Abitur gemeistert und unser Studium erfolgreich abgeschlossen. Manch eine Prüfungssituation hat uns gestresst oder war mit der Sorge verbunden, vielleicht doch zu versagen. Wir fühlten uns gehetzt, unkonzentriert, übermüdet, demotiviert und unser Selbstwertgefühl glich einer aufregenden Achterbahnfahrt. Unsere Gedanken fuhren Karussell und waren nicht immer nur positiv. Wir haben es geschafft, dem Gedankenkarussell zu entkommen. Es gelang uns, Prüfungen als Chancen zu sehen, mit denen wir unser Wissen unter Beweis stellen und unseren weiteren Lebensweg positiv beeinflussen konnten. Damals hätten wir uns ein Buch wie dieses gewünscht. Deshalb arbeiten wir heute selbst mit Prüflingen und geben ihnen die Tools mit auf den Weg, die wir selber vermisst haben. Als Lehrerin an einem Berufskolleg und als Leiter der Stress-Management-School sind wir seit vielen Jahren in direktem Kontakt mit Menschen wie Ihnen und halten Seminare zu den Themen Prüfungsvorbereitung, Entspannung und Stressbewältigung. In diesem Buch haben wir all das zusammengestellt, was wirklich wichtig ist, um Prüfungen erfolgreich zu bestehen.
Wir wissen, dass Sie sich in einer Lebensphase befinden, in der Sie nicht viel Zeit und wahrscheinlich auch keine große Lust haben, sich lange theoretische Texte durchzulesen. Daher steht in unserem Buch die Praxis an oberster Stelle. Sehen Sie unser Buch als eine Art Trainingspartner an, der Ihnen in jeder Prüfungsphase mit hilfreichen Tipps und Tricks zur Verfügung steht. Uns ist es besonders wichtig, dass Ihnen dieses Buch in Prüfungssituationen ein kompetenter und sympathischer Ratgeber sein kann. Unser Buch beschäftigt sich umfassend mit allen Herausforderungen, Nöten und Sorgen, die Sie als Prüfling meistern sollten – von der Motivation zum Lernen bis hin zu der Vermeidung eines Blackouts.
Sie brauchen unser Buch nicht von der ersten bis zur letzten Seite zu lesen. Das wäre wahrscheinlich sogar Zeitverschwendung! Schauen Sie sich gezielt die Themen an, die Sie jetzt gerade beschäftigen. Vergeuden Sie nicht Ihre wertvolle Zeit, indem Sie sich mit Themen beschäftigen, die für Ihre jetzige Situation nicht relevant sind. Wenn Sie also eine Klausur schreiben, müssen Sie sich nicht mit unseren Tipps für mündliche Prüfungen auseinandersetzen.
Blättern Sie zunächst durch das Inhaltsverzeichnis. Was interessiert Sie ganz besonders? Fangen Sie einfach mit diesem Kapitel an. Wenn Ihnen gerade die Lust zum Lernen fehlt, dann starten Sie am besten mit Kapitel 5. Wenn Sie glauben, dass Sie zu wenig Zeit zum Lernen haben, lesen Sie zunächst Kapitel 4.
Natürlich können Sie sich auch alle Kapitel durchlesen, wenn es bis zu Ihrer Prüfung noch eine Weile dauert und Sie genügend Zeit haben. Vielleicht entdecken Sie auf diese Weise einen wertvollen Tipp in einem Kapitel, das Sie sonst überschlagen hätten. Alle Tipps, die wir für Sie aufgeschrieben haben, wenden wir entweder selber an oder sind von unseren Schülern, Studenten und Kursteilnehmern immer wieder erfolgreich vor und in Prüfungen eingesetzt worden.
Nutzen Sie unsere Übungen, die wir Ihnen in jeden Teil anbieten. Sie helfen Ihnen dabei, sich intensiver mit den einzelnen Kapiteln auseinanderzusetzen.
Die schlechte Nachricht zuerst. Ihre jetzige Prüfung wird nicht Ihre letzte sein. Sie sind ein Leben lang Prüfungssituationen ausgesetzt. Egal, ob Sie es wollen oder auch nicht. Wenn Sie glauben, dass Sie nur in Ihrer Schul-, Ausbildungs- und Universitätszeit geprüft werden, dann müssen wir Ihnen leider sagen, dass Sie mit dieser Meinung falsch liegen. Denn das Leben besteht aus immer neuen Herausforderungen. Die Welt verändert sich in rasantem Tempo und macht ein lebenslanges Lernen notwendig. Wenn Sie mithalten möchten, müssen Sie sich weiterentwickeln und sich immer wieder neues Wissen aneignen. Es sind also nicht nur
für die Sie lernen müssen. In Ihrem Leben gibt es mehr Prüfungen, als Sie vielleicht auf den ersten Blick denken. Sämtliche persönliche Herausforderungen, denen Sie sich stellen, sind streng genommen Prüfungssituationen:
Nun die gute Nachricht. Unser Buch kann Ihnen bei jeglichen Prüfungen, die Sie bestehen möchten, helfen – egal, wie alt Sie sind, egal, wie viel Lebenserfahrung Sie mitbringen. Lassen Sie sich überraschen!
Unser Buch ist in sieben Abschnitte unterteilt, wobei jeder Teil für sich alleine stehen kann. Jeder Teil nimmt eine andere Phase Ihrer Prüfung unter die Lupe. Sie brauchen also eigentlich nur zu schauen, in welcher Prüfungsphase Sie sich gerade befinden. Ist Ihre Prüfung erst in ein paar Monaten und Sie wollen baldmöglichst mit dem Lernen beginnen, starten Sie am besten mit Teil I. Sollte Ihre Prüfung allerdings bereits in ein paar Stunden stattfinden, dann schauen Sie sich am besten sofort unsere Last-Minute-Strategien in Teil V an.
Im ersten Teil unseres Buches steht das Thema Spannung im Vordergrund. Ist Ihre innere Spannung zu groß, entstehen Ängste; ist sie zu gering, fehlt Ihnen Motivation. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ein gesundes Maß an Spannung aufbauen können, um den Schweinehund auszutricksen, der den Weg zum Schreibtisch oft so schwer macht. Mit unseren Motivationstipps fällt Ihnen das Lernen leichter – und vielleicht schaffen wir es sogar, dass Sie dabei ein wenig Spaß haben. Auf der anderen Seite benötigen Sie Tools, um im Fall von zu hoher Spannung Ängste abzubauen. Ängste können auch mit einem guten Zeitmanagement reduziert werden. Das Gefühl, bis zur Prüfung gut vorbereitet zu sein, stärkt Ihre Zuversicht und Ihr Selbstvertrauen. Erfahren Sie, wie Sie genügend Zeit zum Lernen gewinnen und gleichzeitig nicht auf erholsame Freizeitaktivitäten verzichten müssen.
Den Prüfungsstoff zu behalten, hat nichts mit Magie zu tun, sondern mit Training. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich ohne viel Mühe auch trockenen Prüfungsstoff leichter merken können. Dazu stellen wir Ihnen bewährte Gedächtnis- und Konzentrationsübungen vor und erklären Ihnen auf leicht verständliche Weise, wie Ihr Gehirn neue Informationen aufnimmt, verarbeitet und erfolgreich abspeichern kann.
Sind Prüfungen unkalkulierbar? Oder gibt es Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, Ihre Prüfung besser zu bestehen? Genauso wie jeder Mensch andersartig ist, hat auch jede Prüfungssituation ihre eigenen Tücken. Wir möchten Ihnen daher in diesem Teil getrennt nach schriftlichen und mündlichen Prüfungen typische Fallen vorstellen und Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, diese zu umgehen. Wir zeigen Ihnen zum Beispiel, wie Sie aus Schwächen Stärken machen können, wie Sie in mündlichen Prüfungen sympathischer wirken und wie Sie Ihre Angst vor einem leeren Blatt Papier verlieren können.
In diesem Teil erfahren Sie, wie Sie einen Blackout vermeiden oder ihm wieder entkommen können. Die Vorstellung, plötzlich den Faden zu verlieren oder sich nicht mehr an das Gelernte zu erinnern, ist das Worst-Case-Szenario jeder Prüfung. Glücklicherweise gibt es inzwischen eine ganze Reihe von leicht anwendbaren Strategien, die Ihnen dabei helfen, die plötzlich wahrgenommene Leere im Gehirn zu umschiffen. Wenn Sie diese sogenannten Entspannungsquickies kennen, brauchen Sie einen Blackout nicht mehr zu fürchten.
Was sollten Sie in den letzten 48 Stunden vor Ihrer Prüfung tun – und was nicht? Gibt es Strategien, die Sie in dieser Zeit nutzen können, um optimal vorbereitet zu sein? Worauf sollten Sie in diesen letzten Stunden lieber verzichten? Wie können Sie sich kurz vor der Prüfung noch mal schnell entspannen, um nicht durchzudrehen oder Ihr Umfeld verrückt zu machen? Und wie können Sie am Abend vor Ihrer Prüfung so gut wie möglich einschlafen? Alle Tipps in diesem Abschnitt sind Last-Minute-Strategien, also Tipps, mit denen Sie die Fehler vermeiden, die Sie gerade in den letzten zwei Tagen vor der Prüfung machen können.
Die Erfahrung, nach der Prüfung in ein Loch zu fallen, ist ein normaler Vorgang. Denn nach all den Tagen der Anstrengung und Anspannung wird es erst mal merkwürdig sein, wenn wieder Alltag in Ihrem Leben einkehrt. Doch was nun? Was machen Sie, wenn Sie die Prüfungstage erfolgreich gemeistert haben? Sollten Sie nicht eine Weile einfach nur in der Hängematte liegen und das süße Nichtstun genießen? Oder macht es Sinn, möglichst schnell die Jagd nach einem neuen Prüfungsabenteuer zu beginnen?
Was passiert auf der anderen Seite, wenn Sie die Prüfung leider nicht geschafft haben? Wie können Sie damit umgehen, ohne zu verzweifeln oder aufzugeben? Wie schaffen Sie es, aus diesem Albtraum aufzuwachen und wieder nach vorne zu schauen? Alle diese Fragen beantworten wir Ihnen in diesem Teil unseres Buches.
Ein Dummies-Buch ohne den berühmten Top-Ten-Teil ist undenkbar. Als erfahrener Leser wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass in diesem Teil einige wesentliche Themen kurz und knapp zusammengefasst oder einzelne Aspekte noch einmal besonders beleuchtet werden. Wir haben für Sie die wichtigsten Lernbooster und Energiekiller gesammelt, verraten Ihnen, warum es sinnvoll ist, sich Ihrer Angst zu stellen, und warum Spickzettel eine gute Idee für Ihren Prüfungserfolg sind.
In unserem Buch finden Sie immer wieder Symbolbilder. Wir verwenden diese Bilder, um Ihre Aufmerksamkeit auf interessante zusätzliche Informationen zu lenken. Damit Sie nicht immer wieder die Bedeutung der Symbole nachschlagen müssen, haben wir uns entschieden, fünf leicht zu merkende Bilder zu verwenden:
Wenn Sie diese Glühbirne sehen, verraten wir Ihnen einen besonderen Tipp oder einen Trick, der uns selber oder unseren Kursteilnehmern immer wieder geholfen hat. Viele Tipps lassen sich übrigens auch in Situationen anwenden, die über Ihre aktuelle Prüfung hinausgehen.
Probieren geht über Studieren. Sobald Sie dieses Übungssymbol sehen, heißt es Ärmel hochkrempeln und ausprobieren. Scheuen Sie sich nicht, sich auf die Übungen einzulassen, selbst wenn sie Ihnen auf den ersten Blick merkwürdig oder überflüssig erscheinen mögen.
Achtung! Aufgepasst! Hier ist Vorsicht geboten! Denn hier möchten wir Sie vor etwas warnen beziehungsweise mitteilen, dass Sie vorsichtig sein sollten. Natürlich müssen Sie sich nicht daran halten, aber dann handeln Sie auf eigene Gefahr! Wer nicht hört, der muss halt fühlen!
Lust auf ein kleines Anekdötchen? Wenn wir für Sie zum Thema passende spannende, lustige oder informative Geschichten gefunden haben, stehen sie neben der Sprechblase. Mit den Anekdoten wollen wir Ihnen die Möglichkeit geben, Inhalte auf eine erfrischend andere Weise kennenzulernen. Sehen Sie die kurzen Geschichten als eine Chance an, Inhalte entspannt und mit einem Schmunzeln wahrzunehmen. Lachen und Humor sind etwas Gutes und wichtig – auch während der Prüfungsvorbereitung.
Unser Detektivsymbol nutzen wir, um Sie mit zusätzlichen spezifischen Informationen zu füttern. In diesem Buch steht die Theorie zugunsten der Praxis eher im Hintergrund. Wir möchten Ihnen dieses Hintergrundwissen jedoch nicht ganz vorenthalten.
Teil I
Kapitel 1
IN DIESEM KAPITEL
Aller Anfang ist schwer, heißt es in einem der bekanntesten Sprichwörter. Und viele werden dieser Redewendung sicher zustimmen. Wir wollen Kapitel 1 unseres Buches jedoch bewusst mit einem Impuls starten, der das Sprichwort anders enden lässt: Aller Anfang macht Spaß. Wir wollen Ihnen zeigen, dass auch dieser Satz ein Körnchen Wahrheit enthält. Und Sie erfahren alles, was Sie bereits vor Ihrem ersten Lerntag wissen und bedenken sollten, damit Sie einen guten Start hinlegen.
Wenn wir Schüler oder Studenten fragen, ob ihnen das Lernen für ihre Prüfungen Spaß macht, werden wir bestenfalls kopfschüttelnd belächelt. Wie konnten wir nur auf die Idee kommen, eine so weltfremde Frage zu stellen? Natürlich ist Lernen nur notwendiges Übel, um eine passable Note zu erhalten. Von Spaß keine Spur. Oder doch?
Drehen wir die Zeit ein Stück zurück.
Egal welche der Fragen Sie beantworten konnten: Wahrscheinlich haben Sie sich gefreut. Auf den neuen Lebensabschnitt und die damit verbundenen Herausforderungen. Sie werden mit Recht sagen, dass seitdem eine Menge passiert ist. Vor allem aber hat der Alltag Einzug gehalten:
Dabei macht das Lernen an sich dem Gehirn (eigentlich) Spaß. Warum ist das so? Weil das Gehirn von Natur aus neugierig ist! Neues zu entdecken macht Freude und ist einer der wichtigsten Antriebe zum Lernen. Sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen.
Dennoch ist nicht jeder Moment eines Lernvorgangs von Freude geprägt. So brauchen Kleinkinder bekanntermaßen etliche Versuche, bis sie endlich stehen und sicher laufen können. Auch wenn Sie als Jugendlicher oder Erwachsener etwas Neues lernen möchten, machen Sie in der Regel die Erfahrung, dass nicht immer alles auf Anhieb klappt. Frustrationsmomente gehören zu jedem Lernprozess dazu. Erlauben Sie sich, beim ersten Versuch, einen komplexen Zusammenhang zu verstehen, zu scheitern. Wenn Sie lernen, diesen kurzen Moment der Frustration in neue Motivation umzusetzen, gelingt Ihnen Ihr Vorhaben vielleicht beim nächsten oder übernächsten Versuch. Wahrscheinlich kennen Sie das gute Gefühl, etwas nach mehreren Anläufen kapiert oder geschafft zu haben.
Ein positiver Nebeneffekt: Sie geben auch beim nächsten Mal nicht sofort auf und wissen, dass es manchmal mehrere Versuche braucht, um etwas zu verstehen oder zu lösen. Doch selbst die gescheiterten Versuche sind wertvoll und führen zu einem Kenntnisgewinn: Sie wissen nämlich nun, wie es nicht geht.
Büffeln macht Spaß,
Dann stellen sich bereits während des Lernens immer wieder Erfolgserlebnisse ein: Sie haben etwas verstanden, Sie haben eine Übungsaufgabe gemeistert oder können einen Punkt von Ihrer Lernliste streichen. Psychologen sprechen vom Glück des Alltags. Immer wenn Sie etwas geschafft haben, immer wenn Sie ein Teilziel erreicht haben, reagiert Ihr Gehirn mit der Ausschüttung von Endorphinen – den sogenannten Glückshormonen.
Mit unserem Buch erhalten Sie genau das Handwerkszeug, das Sie brauchen, um diese kleinen Erfolgsmomente bereits während des Lernens zu erleben.
Mögen Sie Harry Potter? Der Bestseller der englischen Autorin J. K. Rowling hat weltweit Millionen von Lesern in seinen Bann gezogen. Eine Zauberschule, auf der die Protagonisten die Kunst der Magie erlernen, scheint auch im Zeitalter der Digitalisierung eine besondere Faszination auszuüben.
Egal, ob Sie ein Harry-Potter-Fan sind oder nicht: Sie brauchen nicht auf eine Zauberschule zu gehen, um die Tricks zu erlernen, die Sie zum Erfolg führen werden. Ebenso wenig müssen Sie Harry heißen. Es ist einfacher, als Sie denken.
Denn Zauberei beruht bekanntlich auf Tricks, die jedermann erlernen kann. Was uns in Erstaunen versetzt, ist lediglich die Tatsache, dass wir den Trick nicht kennen. Magie ist also nichts anderes als ein Wissensvorsprung. Dieses »Mehr« an Wissen erfahren Sie in den nächsten Kapiteln. Sie werden sehen: Am Ende des Buches beherrschen Sie – wenn Sie so wollen – die Tricks, mit denen Sie jede Prüfungshürde nehmen können.
Wollen Sie das? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um veraltete Ansichten über Prüfungen über Bord zu werfen, ebenso wie innere Blockaden und Widerstände. Seien Sie offen für neue Blickwinkel und starten Sie mit einem Koffer voller Tricks in Ihre Prüfungsvorbereitung!
Machen Sie sich bitte klar: Prüfungen sind Gelegenheiten, Wissen und Können zu erwerben und unter Beweis zu stellen! Sie allein haben es in der Hand, aus Ihrer Schulzeit, Ausbildungszeit oder Studienzeit eine Reihe von Erfolgen und Siegen zu machen, an die Sie später einmal mit Freude zurückdenken können!
Henry Ford hat es auf den Punkt gebracht: »Wenn jemand sagt, ich kann es, hat er recht, wenn er aber sagt, ich kann es nicht, hat er auch recht.«
Ob Sie daran glauben, Ihre Prüfung zu bestehen oder nicht, wirkt sich auf Ihr Prüfungsergebnis aus. Wenn wir eine solche Behauptung aufstellen, müssen wir sie auch untermauern. Oder haben Sie eben sofort genickt und bereits die Erfahrung gemacht, dass Erwartungen Ihre Leistung beeinflusst haben? Vielleicht sind Sie schon einmal mit dem sprichwörtlich falschen Fuß aufgestanden und überzeugt gewesen, dass aus dem Tag nichts werden kann. Und Sie hatten recht. Oder? Die Frage ist nur, ob der Tag ebenso negativ verlaufen wäre, wenn Sie einen erfolgreichen Tag erwartet hätten. Glücklicherweise gibt es unzählige belegte Beispiele, die zeigen, dass der Glaube an Erfolg die Leistungsfähigkeit und somit die Chancen auf ein gutes Abschneiden in Ihrer Prüfung erhöhen kann.
Der Profi-GolfschlägerIn einem Experiment bekamen Studenten, die in ihrer Freizeit gerne Golf spielten, die Aufgabe, auf einem künstlichen Putting Green einen Golfball in ein Loch zu spielen – mit ein und demselben Schläger. Vorab wurden die Probanden in zwei Gruppen eingeteilt:
Beide Gruppen meisterten die Aufgaben völlig unterschiedlich. Wer glaubte, mit dem Schläger eines Profis zu spielen, war auch erfolgreicher. Gruppe A versenkte durchschnittlich 5,3 Bälle im Loch, Gruppe B brachte es nur auf 3,85 Erfolge. Offenbar versetzte der Glaube in diesem Versuch tatsächlich Berge.
Konzentration ist allesIn einem anderen Experiment wurden die Probanden zunächst einem Konzentrationstest unterzogen. Bevor ein zweiter Konzentrationstest mit anderen Fragen zu bewältigen war, bekamen die Versuchspersonen ein angeblich neues Präparat zur Konzentrationssteigerung, dessen Wirksamkeit überprüft werden soll. Dazu wurden die Gruppen geteilt:
Was die Gruppen nicht wussten: Beide Präparate waren reine Traubenzuckerpillen, also Placebos.
Das Ergebnis: 48 Prozent der Gruppe, die das billige Präparat einnahmen, konnten ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, während 65 Prozent der Probanden, die das teure Premium-Präparat einnahmen, ihre Konzentration steigern konnten. Der Glaube daran, ein konzentrationsförderndes Mittel erhalten zu haben, und der Glaube, ein Mittel von besonderer Qualität eingenommen zu haben, beeinflusste in diesem Versuch also die Leistungsfähigkeit der Probanden.
Natürlich bietet der Glaube daran, etwas zu erreichen, noch keine Erfolgsgarantie. Aber – und das ist das Entscheidende: Er erhöht die Motivation und Zuversicht. Beides sind wesentliche Bestandteile von Erfolg! Wie heißt es so schön?
Man ist nur dann ein Superheld, wenn man sich selbst für super hält!
Sie wissen nun, wie wichtig es ist, an Ihren Prüfungserfolg zu glauben. Glauben Sie also daran,
Eine Hilfestellung dabei sind Selbstermutigungssätze. Mehr dazu finden Sie in Kapitel 4.
Manch einer behauptet, er würde absichtlich nicht zu viel von sich erwarten, um später nicht enttäuscht zu sein. Aber ganz ehrlich: Damit bewahrt er sich in erster Linie vor Erfolg.
Setzen Sie sich also ein Ziel. Verfolgen Sie Ihr Ziel und glauben Sie daran, dass Sie es erreichen können. Dann starten Sie von Beginn an motiviert und zuversichtlich in die Prüfungsvorbereitung.
Wenn Sie nicht das pure Glück herausfordern wollen, sollten Sie sich vor Beginn Ihrer Lernphase einen Überblick verschaffen,
Nur dann sind Sie in der Lage, sich zielgerichtet und zeiteffizient vorzubereiten. Sonst beschäftigen Sie sich vielleicht mit Dingen, die Sie gar nicht zu lernen brauchen.
Stellen Sie sich vor, Sie besteigen einen Aussichtsturm. Von der obersten Plattform können Sie sich ein Bild davon machen, welche Prüfungsinhalte relevant sind, welche Formalia einzuhalten sind und was am Prüfungstag genau passiert.
Sehr hilfreich sind die 6 W-Fragen, die Sie in der Übung im Kasten »Was, wer, wann, wie lange, wo?« finden.
Was, wer, wann, wie lange, wo?Beantworten Sie bitte die folgenden Fragen.
Was … wird geprüft? Gewinnen Sie einen Überblick über die prüfungsrelevanten Themen.
Informationen über die Prüfungsinhalte erhalten Sie
Bevor Sie weiterblättern, sollten Sie sich noch einmal fragen, warum Sie unser Buch lesen möchten.
Wenn Sie genau wissen, warum Sie dieses Buch lesen möchten, wird es Ihnen am meisten bringen.
In jedem Fall sollten Sie sich von Anfang an klarmachen, was Ihr Gehirn zum Lernen braucht – und was nicht. Denn ein fittes Gehirn ist die Grundvoraussetzung für eine gute Vorbereitung. Ein fittes Gehirn erhalten Sie nicht durch die Einnahme von Lernpillen, sondern durch natürliche Lernbooster. Wenn Sie clever sind, können Sie also dankend ablehnen, falls Ihnen einmal Lernpillen angeboten werden sollten.
Beim Thema Ordnung gibt es zwei unterschiedliche Lager. Die einen lieben das Chaos, die anderen haben für alles einen festen Platz. Beide Lager machen sich gerne übereinander lustig. Nicht umsonst kennt beinahe jeder Sprüche wie
Egal, welchem Lager Sie angehören: Beim Lernen machen Ordnung und Übersicht sehr viel Sinn:
Das heißt nicht, dass Sie alles penibel sortieren müssen. Auch das geordnete Chaos ist erlaubt. Wichtig ist lediglich, dass Sie wissen, wo Sie etwas finden.
Eine Vielzahl an Ordnungshilfen für Ihre Prüfungsunterlagen finden Sie in jedem Schreibwarenhandel. Das Angebot reicht von Ordnern über Register bis hin zu Ablagekörben.
Wenn Sie am Computer lernen, brauchen Sie auch hier Ordnung: Überlegen Sie sich, wie Sie Ihre Dateien (auch nach langer Zeit) am besten wiederfinden.
Der Anfang ist gemacht, der erste Schritt getan. In den nächsten Kapiteln können Sie nun Stück für Stück Ihren Koffer mit den Tricks und Tools befüllen, die Sie für ein gutes Gelingen Ihrer Prüfung brauchen. Suchen Sie sich die Tools aus, die Sie ausprobieren möchten und die zu Ihnen passen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim »Packen« und viel Erfolg bei Ihrer nächsten Herausforderung!