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Erfolgskurs


Erfolgskurs

Gute Leistung braucht dringend gute Grundlagen
1. Aufl.

von: Steffen Stoll, Simon Stoll

17,99 €

Verlag: Wiley-VCH
Format: EPUB
Veröffentl.: 05.11.2020
ISBN/EAN: 9783527833412
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 368

DRM-geschütztes eBook, Sie benötigen z.B. Adobe Digital Editions und eine Adobe ID zum Lesen.

Beschreibungen

Höher, schneller, weiter. In der heutigen Zeit wollen, sollen und müssen viele Menschen ihre Leistungsfähigkeit steigern. Dies gilt in Krisenzeiten und auch nach einer überstandenen Krise umso mehr. Für die Steigerung der Leistungsfähigkeit spielt nicht nur der berufliche Kontext eine Rolle, sondern vor allem auch der eigene Antrieb. Eine aktuelle Umfrage des Institute for Marketing & Consumer Research an der WU Wien zeigt, dass 45 Prozent der Befragten ihre Leistungsfähigkeit im Job durch Ausdauersport optimieren. 14 Prozent greifen gezielt zu leistungssteigernden Lebensmitteln wie Kaffee, Energydrinks oder Proteinriegel. 12 Prozent setzen auf ausreichend Schlaf und Entspannung, ebenso viele auf gesunde Ernährung. <br> Bei einer Bevölkerungsumfrage zum Thema Gesundheit gaben 55 Prozent der Teilnehmer an, dass für sie Arbeits- und Leistungsfähigkeit einen wesentlichen Aspekt darstellt. Das Ergebnis einer Umfrage aus dem Jahr 2019 in Unternehmen ist ebenfalls spannend: Auf die Frage, welche Eigenschaften bei Führungskräften als wichtig erachtet werden, steht "leistungsmotiviert sein" an zweiter Stelle (99 Prozent) - direkt nach der Kommunikationsfähigkeit.<br> Im Mittelpunkt des Buches von Simon und Steffen Stoll steht die Frage: "Wo kommt auf Dauer Leistung her?" Die Autoren, vielfältig und vielseitig ausgebildet als Sport- und Fitnesstrainer, Mentaltrainer, in der Kurz-Zeit-Therapeutischen Begleitung, in Kommunikations- oder Personalführung und auch anhand eigener Erfahrungen als Führungskräfte, Ausbilder und Hochleistungssportler ziehen dazu verschiedene Aspekte und Perspektiven heran. Der Leser erhält tiefergehende Informationen genau wie wichtige Impulse und Tipps, die schnell umzusetzen und anzuwenden sind. Ziel ist es, fundierte und durchdachte Grundlagen zu liefern, um die Leistungsfähigkeit - gerade im Beruf und Arbeitsalltag - zu erhalten, zu steigern, zu behalten.<br>
<p>Prolog 9</p> <p><b>Einleitung: Warum Vorbereitung nicht alles ist – sondern das Einzige auf dem Weg zur Top-Leistung 13</b></p> <p>Leistung – schon mal was davon gehört? 22</p> <p>Erst Input, dann Output 30</p> <p>Von Leistungsträgern und anderen Typen 34</p> <p>Hallo Veränderung – schön, dass du da bist 46</p> <p>Jede Leistung braucht den passenden Rahmen 50</p> <p>Erst der Körper, dann die Leistung 52</p> <p>Die Komplexität des Systems 63</p> <p>Belastung + Erholung = Leistung 67</p> <p><b>1. Kapitel: Begeisterung – Warum Erfolg freiwillig und Wertschätzung ein Keimling für Begeisterung ist 73</b></p> <p>Was Begeisterung mit Emotion zu tun hat 78</p> <p>Wie Begeisterung gekappt wird 85</p> <p>Warum Lob und Feedback so entscheidend sind 89</p> <p>Begeisterung – von klein auf 98</p> <p>Begeisterung sichtbar machen 114</p> <p>Begeisterung ist Chefsache 119</p> <p><b>2. Kapitel: Beziehung – Wozu wir den Menschen von seinem Verhalten trennen 125</b></p> <p>»Der ist ja wirklich so!« 128</p> <p>Eine einfache Formel 135</p> <p>Professionelles Feedback mit derWWW-Technik 146</p> <p>Schritt 1 – WwieWahrnehmung 146</p> <p>Schritt 2 – WwieWirkung 147</p> <p>Schritt 3 – WwieWunsch 148</p> <p>Das ICE-Syndrom 157</p> <p>Alles eine Frage der Orientierung 171</p> <p><b>3. Kapitel: Beweglichkeit – Weshalb beides Auswirkungen hat: ob man etwas tut oder eben nicht tut 175</b></p> <p>Der Blick auf körperliche Beweglichkeit 181</p> <p>Der Blick auf geistige Beweglichkeit 194</p> <p>Beweglichkeit erzielen – durch Stimme und Körpersprache 198</p> <p>Was ist eine bewegliche Organisation? 204</p> <p>Begleitung und Anleitung 230</p> <p>Die Freude an Fehlern entdecken lernen 234</p> <p>Auf der Suche nach demWOFÜR 241</p> <p><b>4. Kapitel: Regeneration – Warum Leistung durch Regeneration entsteht 253</b></p> <p>Formen der Regeneration 260</p> <p>Alles beginnt mit Vertrauen 268</p> <p>Was ist eigentlich gesund? 274</p> <p>Freiheit und Freiraum für Regeneration 290</p> <p>Regeneration braucht Fokus und Übung 298</p> <p><b>Zum Schluss: Wer Leistung haben will, braucht Grundlagen 307</b></p> <p>Das Zusammenspiel der Grundlagen 310</p> <p>Die Dimension von Neid und Missgunst 319</p> <p>Abseits der Routine 323</p> <p>Leistungsaspekte für Führung, Mitarbeiter und Kunden 329</p> <p>Einblick, Ausblick,Weitblick 332</p> <p><b>Anhang 1: Ideensammlung Emotionen und Gefühle 337</b></p> <p><b>Anhang 2: Wertekatalog 339</b></p> <p>Quellen und Literatur 341</p> <p>Über die Autoren 347</p> <p>Danksagungen 349</p> <p>Stichwortverzeichnis 353</p>

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