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Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch


Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch


Für Dummies, Band 209 1. Aufl.

von: Stephan Bodian

4,49 €

Verlag: Wiley-VCH
Format: EPUB
Veröffentl.: 23.02.2012
ISBN/EAN: 9783527637805
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 128

DRM-geschütztes eBook, Sie benötigen z.B. Adobe Digital Editions und eine Adobe ID zum Lesen.

Beschreibungen

Gelöst und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal geträumt haben, dann ist Meditation genau das Richtige für Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-Übungen auf das Sitzen vorbereiten können. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen können. Lassen Sie sich von dem langjährigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und genießen Sie es!

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