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Buddhismus für Dummies

Für Dummies 2. Auflage

von: Jonathan Landaw, Stephan Bodian, Reinhard Engel
15,99 €
Verlag:	Wiley-VCH
Format:	EPUB
Veröffentl.:	17.02.2017
ISBN/EAN:	9783527810130
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	368

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

Der Dalai Lama ist Kult und in der Nähe von Bordeaux scharen sich die Anhänger um Tich Nhat Hanh. Was macht den Buddhismus für viele so faszinierend? Jonathan Landaw und Stephan Bodian führen leicht verständlich in diese fernöstliche Lehre ein. Sie berichten vom Leben des historischen Buddha und von den unterschiedlichen Traditionen, die sich über die Jahrhunderte entwickelt haben. Die Leser erfahren, was es mit dem Kleinen (Hinayana) und dem Großen Fahrzeug (Mahayana) auf sich hat, wie sich der Zen-Buddhismus von der tibetanischen Schule unterscheidet und wie sich diese Lehre friedlich über ganz Asien verbreitet hat. Doch wer ein achtsames Leben im Sinne des Buddha führen möchte, muss nicht in Indien, Tibet, Thailand oder Burma leben. Die Autoren zeigen, wie der Buddhismus unseren Alltag bereichern kann und dass es auch in westlichen Kulturen möglich ist, dem Pfad der Erleuchtung zu folgen.

Inhaltsverzeichnis

Über die Autoren 7 Einführung 19 Über dieses Buch 19 Konventionen in diesem Buch 19 Wie dieses Buch aufgebaut ist 20 Teil I: Einführung in den Buddhismus 20 Teil II: Buddhismus einst und heute 20 Teil III: Buddhismus in der Praxis 21 Teil IV: Den buddhistischen Weg gehen 21 Teil V: Der Top-Ten-Teil 21 Teil VI: Anhänge 21 Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 21 Wie es weitergeht 22 TEIL I EINFÜHRUNG IN DEN BUDDHISMUS 23 Kapitel 1 Was Buddhismus ist 25 Ist der Buddhismus eine Religion? 26 Die Rolle des Buddha erkennen: Der Erwachte 28 Die Philosophie des Buddhismus verstehen 31 Die Praxis des Buddhismus richtig einschätzen 32 Ein ethisches Leben führen 32 Ihr Leben durch Meditation reflektieren 33 Verehrung zum Ausdruck bringen 35 Das Leben dem Wohle aller Wesen widmen 35 Kapitel 2 Den Geist verstehen: den Schöpfer aller Erfahrung 37 Erkennen, wie der Geist die Erfahrung formt 37 Ein Vergleich von Körper und Geist 39 Sich dem Geist aus drei verschiedenen buddhistischen Perspektiven annähern 40 Einige Funktionen des Geistes identifizieren 41 Die sechs Hauptarten des Bewusstseins erkennen 42 Erkennen, wie bestimmte Faktoren das mentale Bewusstsein beeinflussen 43 Nach Emotionen suchen 45 Die grundlegende Reinheit Ihres Geistes verstehen 45 Erkennen, dass Irrtümer unbegründet sind 45 Die Sonne hinter den Wolken finden 46 Den Pfad der Weisheit und des liebenden Mitgefühls nachvollziehen 47 Weisheit: Die Schleier der Unwissenheit wegziehen 47 Liebendes Mitgefühl: Das Herz für andere öffnen 48 TEIL II DER BUDDHISMUS FRÜHER UND HEUTE 51 Kapitel 3 Das Leben und die Lehren des historischen Buddha 53 Buddhas frühes Leben 54 Eine verheißungsvolle Geburt 54 Ein überfürsorglicher Vater 57 Der Prinz heiratet: Gefangen in den Lustschlössern 58 Das verbotene Wissen wird enthüllt: Die vier Zeichen 59 Der Beginn der Suche 61 Dem königlichen Leben entsagen 61 Ins Extrem gehen: Sechs Jahre der Selbstverleugnung 64 Das Sitzen im Schatten des alten Bodhi-Baums: Der Sieg über Mara 67 Zum Wohle anderer leben: Die Karriere des Buddha 69 Spirituelle Führung anbieten: Das Rad des Dharma drehen 69 Die Gründung des Sangha, der Gemeinde 71 Auf Buddhas letzte Botschaft hören: Alle Dinge müssen vergehen 72 Ein Blick in die Zukunft 73 Die Ankunft des Maitreya 74 Degeneration, gefolgt von Hoffnung 75 Die Vier Edlen Wahrheiten verstehen 77 Die Wahrheit vom Leiden 78 Die Wahrheit von der Ursache des Leidens 80 Die Wahrheit von der Aufhebung des Leidens 81 Die Wahrheit vom Weg 82 Kapitel 4 Die Entwicklung des Buddhismus in Indien 85 Die Einberufung des Ersten buddhistischen Konzils 86 Das Konzil versammeln 87 Die Einteilung der Lehren: Die drei Körbe 88 Die friedliche Verbreitung der Lehren 89 Der Weg gabelt sich: Eine Spaltung der buddhistischen Gemeinde 90 Die Einberufung des Zweiten Konzils 90 Die verschiedenen Weiterentwicklungen der Lehren 91 Der Buddhismus als Volksreligion: König Ashokas Einfluss 92 Ashokas Einstellung wandelt sich 92 Die Förderung des Buddhismus über Indien hinaus 93 Zwei Stufen der Praxis im frühen Buddhismus 95 Wechselnde Loyalitäten und neue Ideale 96 Hinwendung zu den Stupas 97 Das Große Fahrzeug: Der Mahayana-Buddhismus 97 Der Aufstieg der Mahayana-Lehren 98 Das Weiße Lotos des wahren Dharma-Sutra 99 Die Predigt des Vimalakirti 99 Die Sutras der das andere Ufer erreichenden Weisheit 99 Das Sutra über das Herabsteigen nach Ceylon 100 Das Ganda-Vyuha-Sutra 101 Die Sutras des Landes der Glückseligkeit 101 Die Hauptthemen des Mahayana-Buddhismus 102 Der Buddhismus außerhalb von Indien 105 Kapitel 5 Die Entwicklung des Buddhismus bis heute 107 Die beiden Routen des Buddhismus 107 Die Verbreitung des Wegs der Älteren über Südostasien in den Westen 109 Die Verwurzelung des Theravada-Buddhismus in Thailand 109 Die Vipassana-Meditation wird im Westen populär 112 Der Weg des Großen Fahrzeugs nach China und darüber hinaus 113 Die Entwicklung des Mahayana-Buddhismus in China 114 Die Herausbildung verschiedener Schulen 115 Die Attraktivität des Buddhismus für die Chinesen 116 Blumengirlande und Tien-tai: die großen vereinheitlichenden Systeme 117 Eine Chronik der Reines-Land- und anderer devotionaler Schulen 119 Zen: Verbreitung im Fernen Osten – und im Westen 125 Von Tibet in den Westen: Die Verbreitung des Diamant-Fahrzeugs 130 TEIL III BUDDHISMUS IN DER PRAXIS 139 Kapitel 6 Buddhist werden 141 Im eigenen Tempo vorangehen 141 Die Verantwortung für das eigene Leben übernehmen 142 Den Grad Ihres Engagements bestimmen 143 Den Dharma kennenlernen 144 Dharma-Bücher lesen 145 Eine Tradition wählen 145 Einführung in die Meditation 146 Eine Meditationspraxis entwickeln 146 Einen Lehrer finden 147 Sich formell zum Buddhismus bekennen 149 Die Bedeutung der Entsagung 150 Zuflucht zu den Drei Juwelen nehmen 150 Die Gebote empfangen 151 Die weiteren Stufen der Praxis eines Laien 152 Den Weg als Mönch beschreiten 153 Der Welt entsagen 153 Die Ordination als Mönch oder Nonne 154 Das Leben dem Dharma weihen 155 Kapitel 7 Meditation: Die zentrale Praxis des Buddhismus 157 Einige Meditationsmythen ausräumen 157 Eine Definition der Meditation 158 Die Vorteile der Meditation 159 Den eigenen Zustand (an)erkennen 160 Die Einstellung anpassen 161 Einen alten Spruch umkehren: Tue nichts – setz dich einfach hin 162 Das Leben schätzen 165 Die dreifache Natur der buddhistischen Meditation 166 Die Entwicklung der Achtsamkeit 166 Die Konzentration vertiefen 169 Die Entwicklung einer durchdringenden Einsicht 170 Die Entwicklung der drei Weisheiten als Basis der Einsicht 171 Die Weisheit durch das Hören der Lehren entwickeln 171 Die Weisheit durch Reflexion des Gehörten entwickeln 172 Die Weisheit durch Meditation über das Verstandene entwickeln 173 Kapitel 8 Ein Tag im Leben eines Buddhisten 175 Die Rolle der Klöster im Buddhismus 176 Weltliche Bindungen aufgeben: Ein Tag im Leben eines buddhistischen Mönches im Westen 177 Der Tagesablauf 178 Spezielle Ereignisse im Kalender 180 Einen Lotos im Sumpf heranziehen: Ein Tag im Leben eines Zen-Praktikers 181 Der Tagesablauf 183 Schweige-Retreats besuchen 186 Spezielle Ereignisse 187 Sich den Drei Juwelen hingeben: Ein Tag im Leben eines Vajrayana-Praktikers 187 Dem Geist von Amida vertrauen: ein Tag im Leben eines Reines-Land-Buddhisten 190 Kapitel 9 Auf den Spuren von Buddha 193 Die Hauptorte der Wallfahrt 193 Lumbini: Ein Besuch der Geburtsstätte von Buddha 195 Bodh Gaya: Die Stätte der Erleuchtung 196 Sarnath: Die erste Lehre 200 Kushinagar: Die Stätte von Buddhas Ableben 201 Andere wichtige Pilgerstätten 202 Rajgir 202 Shravasti 203 Sankashya 204 Nalanda 204 Heute auf Wallfahrt gehen 205 TEIL IV DENBUDDHISTISCHEN WEG GEHEN 207 Kapitel 10 Was ist eigentlich Erleuchtung? 209 Die vielen Facetten der spirituellen Verwirklichung 210 Das Nirvana in der Theravada-Tradition 212 »Definition« des Nirvana 212 Die vier Stufen auf dem Weg zum Nirvana 213 Zwei Traditionen der Weisheit 215 Die Verwirklichung der wesentlichen Reinheit des Geistes in der Vajrayana-Tradition 216 Der direkte Ansatz zur Verwirklichung 216 Die vollkommene Erleuchtung eines Buddhas verstehen 217 Zen: Das Nirvana auf den Kopf gestellt 218 Die direkte Überlieferung vom Meister auf den Schüler 218 Zehn Ochsenbilder 220 Die gemeinsamen Aspekte der buddhistischen Erleuchtung 222 Kapitel 11 Eine Frage von Leben und Tod 225 Den Tod persönlich nehmen 226 Das Leben als seltene und wertvolle Gelegenheit begreifen 227 Sich der Wirklichkeit stellen: Die neun Stufen der Todesmeditation 229 Begreifen, dass der Tod unvermeidlich ist 230 Die Ungewissheit des Zeitpunkts des Todes 231 Die Todesbewusstheit als spirituellen Verbündeten nutzen 232 Das Ergebnis der Todesmeditation ernten 233 Verschiedene buddhistische Einstellungen zum Tod 233 Theravada: Das Rad der Wiedergeburten verlassen 234 Vajrayana: Den Tod selbst in einen Weg transformieren 235 Zen: Vor dem Sterben den »Großen Tod« sterben 237 Mit dem Tod eines geliebten Menschen umgehen 237 Kapitel 12 Das eigene Karma ins Reine bringen 239 Das Gesetz des Karmas: Ursache und Wirkung 239 Karmische Konsequenzen erfahren 240 Buddhas ethischer Führung folgen 241 Inhaltsverzeichnis 15 Die buddhistischen Verhaltensgebote 242 Die Gebote hinter den drei Türen 243 Die zehn unheilsamen Handlungen im Einzelnen 244 Mit Verstößen umgehen 251 Fehler sühnen 252 Negatives Karma abbauen 253 Kapitel 13 Den Zyklus der Unzufriedenheit durchbrechen 257 Das Leben als Tretmühle 258 Das Rad des Lebens drehen: Das Wandern im Samsara 258 Die grundlegenden Täuschungen 259 Die sechs Welten der Existenz 265 Die zwölf Glieder des Bedingten Entstehens 268 Das Leiden durchschneiden: Die drei Schulungen 273 Kapitel 14 Ihr höchstes Potenzial erfüllen 277 Eine Runde Glück für alles und jeden ausgeben 278 Sein Herz anderen widmen 278 Alles in der Familie halten 279 Herausfinden, was alle Wesen begehren 281 Ein Kind Buddhas werden 282 Die Vier Göttlichen Verweilungszustände kultivieren 282 Liebendes Mitgefühl ausweiten 284 Das Erbarmen entwickeln 285 Mitfühlende Freude entwickeln 285 Gleichmut erlangen 287 Die Sechs Vollkommenheiten eines Bodhisattvas kultivieren 288 Offenherzige Großzügigkeit praktizieren 289 Die Selbstdisziplin des ethischen Verhaltens entwickeln 290 Geduld entwickeln 291 Mit begeisterter Anstrengung praktizieren 293 Die Konzentration schärfen 294 Die ultimative Vollkommenheit kultivieren: Einsichtsvolle Weisheit 296 Kapitel 15 Vier moderne buddhistischeMeister 299 Dipa Ma (1911–1989) 300 Frühe Jahre als Ehefrau und Mutter 300 Körperliche Beschwerden durch Meditation geheilt 300 Die Geschichte von Dipa Ma wird bekannt 301 Ajahn Chah (1918–1992) 302 Den Weg im Wald des Lebens finden 302 Den Weg des Mönches verkünden 303 Thich Nhat Hanh (geboren 1926) 304 In Kriegszeiten für den Frieden arbeiten 305 Klassische Ideale in einen neuen Anfang umsetzen 305 Der Dalai Lama (geboren 1935) 307 Das Vermächtnis der Reinkarnation begreifen 307 Das frühe Leben des gegenwärtigen Dalai Lama 308 Auseinandersetzung mit den Chinesen 309 Freiheit im Exil 311 Die Rolle des buddhistischen Weltbotschafters 311 TEIL V DER TOP-TEN-TEIL 313 Kapitel 16 Zehn Missverständnisse über den Buddhismus 315 Buddhismus ist nur etwas für Asiaten 316 Für Buddhisten ist Buddha Gott 316 Buddhisten sind Götzendiener 317 Weil Buddhisten glauben, Leben sei Leiden, freuen sie sich aufs Sterben 318 Buddhisten halten alles für eine Illusion 319 Buddhisten glauben an nichts 319 Nur Buddhisten können den Buddhismus praktizieren 320 Buddhisten sind nur an der Nabelschau interessiert 321 Buddhisten werden niemals wütend 321 »Das ist nur Ihr Karma; es gibt nichts, was Sie dagegen tun können« 323 Kapitel 17 Zehn Möglichkeiten, wie der Buddhismus imLeben helfen kann 325 Eine Auffrischung der Prinzipien 326 Die grundlegenden Prinzipien anwenden 326 Große Erwartungen begraben 326 Den Wandel mit Würde akzeptieren 327 Das Konkrete aufbrechen 328 Vorgeben, ein Buddha zu sein 329 Ihrem Auto beim Rosten zuschauen 329 Erkennen: Was Ihnen gehört, ist nicht wirklich Ihr Besitz 330 Mitleid mit einem Dieb empfinden 331 Bei Schmerzen nicht in Selbstmitleid versinken 332 Den Projektor abschalten 333 Mit ungebetenen Hausgästen umgehen 334 Kapitel 18 Zehn Buddhisten, die Sie kennen sollten 337 Nagarjuna 337 Asanga 339 Buddhaghosa 341 Bodhidharma 342 Shantideva 343 Padmasambhava 344 Atisha 346 Machig Labdron 347 Dogen 348 DrAmbedkar 349 Anhang A 351 Anhang B 357 Stichwortverzeichnis 361

Autorenportrait

Jonathan Landaw arbeitete als offizieller Ubersetzer der Werke des Dalai Lama und ist nun als Lehrer in verschiedenen Dharma-Zentren tatig. Stephan Bodian, Psychotherapeut und Zen-Meister, ist auch Autor des Bandes "Meditation fur Dummies".