Einleitung
Körpersprache spricht die Wahrheit. Während das gesprochene Wort Fakten und Informationen übermittelt – die nicht alle den Tatsachen entsprechen müssen –, lügen unsere Körperbewegungen, Gesten und unsere Mimik nie. Egal, was Sie sagen – »Ich liebe dich«, »Ich bin enttäuscht«, »Ich bin glücklich«, »Ich bin traurig« –, wenn Ihr Körper Ihre Aussagen nicht widerspiegelt, werden Ihre Zuhörer verwirrt sein und lieber dem glauben, was sie sehen, als dem, was Sie sagen.
Jeden Tag, rund um die Uhr übermittelt Ihr Körper Botschaften über Ihre Grundhaltung, Ihre Absichten und Ihr allgemeines Befinden. Auch wenn Sie nicht immer in der Lage sein werden, Ihre Körperbewegungen zu kontrollieren, ist dennoch nicht alles verloren. Wenn Sie Ihr Bewusstsein schärfen und regelmäßig üben, können Sie bestimmen, welche Botschaften Sie durch Ihre Gesten, Körperhaltungen und Gesichtsausdrücke übermitteln.
Obwohl Körpersprache so alt ist wie die Menschheit und es sie schon gab, bevor sich menschliche Grunzlaute zu differenzierten Wörtern und Ausdrücken entwickelten, hat man sich erst in den letzten 80 Jahren ernsthafter und intensiver damit beschäftigt. Seither haben die Menschen Körpersprache als ein Instrument schätzen gelernt, mit dessen Hilfe sich die zwischenmenschliche Kommunikation besser verstehen und fördern lässt. Politiker, Schauspieler und herausragende Persönlichkeiten haben erkannt, dass ihr Körper bei der Übermittlung ihrer Botschaften eine wichtige Rolle spielt.
Jedes Kapitel dieses Buches widmet sich jeweils besonderen Aspekten der Körpersprache. Neben den einzelnen Körperbereichen und ihrer Rolle bei der Vermittlung von Gedanken, Gefühlen und Absichten werden Sie entdecken, wie Sie die Körpersprache anderer Menschen interpretieren und einen Einblick in ihre Befindlichkeit erlangen können, bevor sie selbst wissen, was mit ihnen los ist. Gehen Sie bei der Auseinandersetzung mit Körpersprache respektvoll und verantwortungsbewusst vor und gründen Sie Ihre Folgerungen und Urteile auf die Bewegungscluster, die Sie beobachten, und den jeweiligen Kontext. Eine Geste allein erzählt genauso wenig eine Geschichte wie ein einzelnes Wort.
Durch bestimmte Handlungen und Gesten können Sie die entsprechenden inneren Zustände bei sich selbst und anderen hervorrufen. Durch die Wahl Ihrer Gesten und Gesichtsausdrücke können Sie Einfluss darauf nehmen, wie andere Sie wahrnehmen. Wer weiß, vielleicht werden Sie noch die Person, die Sie sein möchten.
Über dieses Buch
Für einen in der wissenschaftlichen Auseinandersetzung mit der Evolution und dem sozialen Verhalten relativ neuen Bereich finden sich über Körpersprache schon beachtlich viele Forschungsarbeiten. Mit der weiter wachsenden Globalisierung der Wirtschaft und der leichteren Zugänglichkeit internationaler Reisen wird immer mehr Menschen der Einfluss von kulturellen, geschlechtsspezifischen und religiösen Bräuchen auf die Körpersprache und Kommunikation bewusst. Ich habe diese zweite Auflage von Körpersprache für Dummies zwar überwiegend aus westlicher Perspektive geschrieben, gehe aber in Kapitel 15 stärker auf Körpersprache in verschiedenen Kulturen ein – was akzeptabel ist und womit man Anstoß erregen kann. Aufgrund der enormen Weite des Themas habe ich mich vordringlich darauf konzentriert, all das in dieses Buch hineinzupacken, was Sie brauchen können, um mit Ihrer Körpersprache Ihre persönlichen und beruflichen Beziehungen zu verbessern.
Ich erläutere in diesem Buch, wie Sie bestimmte Gesten, Handlungen und Ausdrucksformen erkennen können, die sprachliche Botschaften übermitteln und sie negieren. Wenn Sie lernen, die Körpersprache zu lesen, verstehen, wie Ihr Körper Bedeutung übermittelt, und erkennen, wie sich Gedanken und Gefühle in Gesten und Ausdrucksformen widerspiegeln, behalten Sie in der Kommunikation mit anderen Menschen die Oberhand. Mit Körpersignalen können Sie den Gesprächsverlauf steuern und Sitzungen, Diskussionen und Alltagsgespräche einfach und wirksam lenken. Ich mache Ihnen die Wirkung von Gedanken und Gefühlen auf Gesten und Ausdrucksformen bewusst – Ihre eigenen und die anderer Leute.
Ziel dieses Buches ist es, dass Sie sich der Körpersprache bewusst werden. Zu diesem Zweck bringe ich Ihnen nicht nur bei, nonverbales Verhalten zu erkennen und zu interpretieren, sondern gebe Ihnen auch Tipps, wie Sie Zeichen und Signale senden können, die eine klare und auf allen Kanälen übereinstimmende Kommunikation ermöglichen.
Törichte Annahmen über den Leser
Ich gehe, vielleicht fälschlicherweise, davon aus, dass Sie
sich für Körpersprache interessieren und schon ein wenig darüber wissen
Ihre Kommunikation mit anderen Menschen verbessern möchten
bereit sind, nachzudenken und etwas zu verändern
von sich selbst und anderen das Beste erwarten
Symbole, die in diesem Buch verwendet werden
Die folgenden Symbole sollen Ihr Denken schärfen und Ihre Aufmerksamkeit lenken:
Dieses Symbol verweist auf unterhaltsame kleine Geschichten über Ihre und meine Freunde oder Menschen, die ich beobachtet habe, und die Hinweise, die ihre Körpersprache dem geübten Beobachter übermittelt.
Dieses Symbol gibt Ihnen Gelegenheit, sich zurückzulehnen und einen Blick zu riskieren, ohne selbst gesehen zu werden. Indem Sie zurücktreten und sich auf Distanz begeben, können Sie beobachten, wie andere Menschen sich verhalten, und über das Ergebnis nachdenken.
Dieses Symbol verweist auf einen Aspekt, den Sie im Hinterkopf behalten sollten.
Hier finden Sie praktische Hinweise, wie Sie Ihre körpersprachlichen Fertigkeiten verbessern können.
Hier können Sie die Theorie in die Praxis umsetzen. Einige der praktischen Übungen sind dazu gedacht, Ihre nonverbale Kommunikation zu verbessern, während andere Ihnen helfen sollen, zu erkennen, was hinter den verbalen Äußerungen anderer Leute steckt.
Dieses Symbol weist auf mögliche Fettnäpfchen und heikle Situationen hin, denen Sie besser aus dem Weg gehen.
Neben diesem Symbol finden Sie Informationen, die Sie möglicherweise interessieren werden.
Wie es weitergeht
Wenn auch im Grunde alles, was Sie in diesem Buch lesen können, darauf abzielt, Sie dabei zu unterstützen, das Beste aus sich zu machen, sind sicher nicht alle Informationen genau auf Ihren persönlichen Bedarf und Ihre Interessen abgestimmt. Lesen Sie einfach, was Sie wollen und wann Sie wollen. Sie müssen dabei nicht auf eine bestimmte Reihenfolge achten, und ein Verfallsdatum gibt es auch nicht.
Wenn Sie sich dafür interessieren, wie Botschaften durch Körpersprache übermittelt werden, sollten Sie mit dem ersten Teil anfangen. Geht es Ihnen zunächst darum, Ihre Körpersprache für ein anstehendes Bewerbungsgespräch oder für das tägliche Überleben am Arbeitsplatz zu verbessern, empfehle ich Ihnen besonders Kapitel 14. Und wer neugierig ist, wie man sich in fremden Ländern und Kulturen angemessen verhält, kann in Kapitel 15 mehr darüber erfahren.
Also: Suchen Sie sich, was Sie interessiert, und lesen Sie drauflos. Ich hoffe, Sie finden viele für Sie nützliche Informationen und haben Spaß beim Lesen.