Details

Autogenes Training für Dummies


Autogenes Training für Dummies


Für Dummies, Band 219 1. Aufl.

von: Catharina Adolphsen

16,95 €

Verlag: Wiley-VCH
Format: EPUB
Veröffentl.: 28.02.2012
ISBN/EAN: 9783527641987
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 356

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Beschreibungen

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und uberall anwenden konnen? Mochten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hektik des Alltags aufbauen und selbst das kleine ruhige Zentrum eines rastlosen Kosmos sein? Dann ist dieses Buch genau das richtige fur Sie. Erlernen Sie Schritt fur Schritt einfache und wirksame Ubungen und erlangen Sie Entspannung ganz bequem aus sich selbst heraus. Ob Zuhause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn. Autogenes Training konnen Sie uberall betreiben und es kostet Sie nur wenige Minuten am Tag. Wenige Minuten, die Ihnen Ihr Korper und Ihr Geist danken werden.
Dr. Catharina Adolphsen ist Fachärztin für Innere Medizin und Notfallmedizin sowie Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Psychoanalyse. Sie ist Therapeutin und Dozentin der Deutschen Gesellschaft für Ärztliche Hypnose und Autogenes Training (DGÄHAT) und hat viele Kurse für Autogenes Training durchgeführt.

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